Magen – Darm – Infektionen

(Übelkeit, Erbrechen, Durchfall)

Magen-Darm-Infekte werden meist durch Viren verursacht und verlaufen in der Regel innerhalb weniger Tage. Sie sind sehr ansteckend, weshalb wir empfehlen Hygienemaßnahmen zu beachten (z.B: gute Händehygiene, wenn möglich eigene Toilette, ansonsten nach Benutzung immer Desinfizieren). Wichtig ist es auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Elektrolytausgleich zu achten. Antibiotika sind bei viralen Magen-Darm-Infektionen nicht hilfreich.

Basismaßnahmen

Viel trinken: Wasser, Tee, klare Brühen.

  • Am besten ist es immer, schluckweise und langsam zu trinken. So ist eher gewährleistet, dass die Flüssigkeit im Körper bleibt
  • Bei starkem Erbrechen oder Übelkeit empfehlen wir Elektrolytlösungen, da der Körper nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Salze verliert (z.B.Natrium und Kalium)
  • es gibt fertiges Pulver freiverkäuflich in der Apotheke (z.B Elotrans® oder Oralpädon®)
  • Salz – Zucker Lösung nach WHO mit folgenden Zutaten selbst zubereiten. (Rezept rechts)

Salz – Zucker Lösung

  • 4 Teelöffel Zucker
  • ¾ Teelöffel Salz (Kochsalz = Natriumchlorid)
  • 1 Tasse Orangensaft oder ersatzweise 2 Bananen dazu essen (enthält Kalium)
  • 1 Liter Mineralwasser oder industriell aufbereitetes Wasser

 

Rühren Sie Salz und Zucker in die Mischung aus Orangensaft und Wasser ein. Achten Sie darauf, dass Sie nur industriell aufbereitetes oder Mineralwasser verwenden.Die Trinkmenge sollte etwa 40 ml pro kg Körpergewicht innerhalb von 24 Stunden betragen. Dies entspricht bei einem Körpergewicht von 75 kg drei Litern pro Tag.

Wenn Sie wieder Hunger/ Appetit haben, raten wir Ihnen mit leichte Kost:

  • Zwieback, Banane, Reis, Salzstangen, geriebener Apfel (erst essen, wenn er braun ist).
    Erst wenn Sie hier alles gut vertragen, können Sie vorsichtig mehr essen.
  • Fettige, stark gewürzte Speisen sowie Milchprodukte zunächst meiden, diese sind schwer verdaulich und verlängern häufig die Beschwerden
  • Fenchel,- Kamillen oder Pfefferminztee beruhigt häufig den Magen-Darm-Trakts
  • ein Wärmekissen oder eine Wärmeflasche auf dem Bauch kann die Beschwerden lindern

Wann sollten Sie zum Arzt?

  • anhaltender Durchfall > 3 Tage
  • bei Kreislaufproblemen, Schwindel oder starkem Flüssigkeitsverlust
  • bei hohem Fieber oder Blut im Stuhl
  • Verschlechterung der Beschweden oder starken Bauchschmerzen
  • Säuglinge, Kleinkinder, Schwangere und ältere Menschen sollten sich frühzeit ärztlich vorstellen
  • wenn Sie mit Lebensmitteln oder in einer Gemeinschaftseinrichtung arbeiten – in diesem Fall wird eine Stuhlprobe ins Labor geschickt, um so hochansteckende Krankheiten (z.B. Noro Virus, Salmonellen…) frühzeitig zu erkennen und weitere Ansteckungen zu vermeiden

Wann können Sie wieder arbeiten bzw. in die Schule/ Kita gehen?

Wenn Sie 48 Stunden symptomfrei sind, können Sie in der Regel wieder arbeiten gehen oder die Schule/ Kita besuchen. Falls eine Stuhlprobe ins Labor geschickt wurde, müssen Sie auf das Ergebnis warten. Erst dann kann entschieden werden, ob Sie wieder arbeiten gehen können.